Peutergym
Ouder peuter gym is actief gymmen met je peuter. Aan het begin van de les helpen alle ouders (of natuurlijk oma's of opa's of tantes of oppasmoeders.....enz) met het opzetten van de toestellen. We gebruiken alles wat er in de gymzaal te vinden is! Met banken, dikke matten, wandrekken, ringen, balk en noem maar op! Zo bouwen we allerlei klimsituaties en speelmogelijkheden. Zodat uw peuter op spelenderwijs de toestellen kan verkennen. Er wordt erg gelet op de veiligheid en variatie tussen de lessen. Het is erg goed voor de peuter, voor de motoriek en hij/zij leert gelijkertijd met andere kinderen om te gaan. Uw peuter kan al komen gymmen als hij/zij kan lopen! Het is wel de bedoeling dat u er tijdens de hele les bij blijft, zodat u samen met uw peuter heerlijk kan komen gymmen. Aan het einde van de les ruimen we met z'n allen weer op. Daarna gaan we als afsluiting nog even met z'n allen liedjes zingen en hier op bewegen! Lijkt u dit wat? Twijfel niet, het is heel erg leuk! Komt u gerust eens kijken en meedoen met uw peuter!!
Leiding: Marry van Oers
Kleutergym
Bij de kleutergym leren ze al echt gymmen, zoals een handstand en een koprol. Ook doen de kleuters veel klimsituaties. Dit om ze spelenderwijs om te leren gaan met de toestellen, zoals balk, brug, lange mat, wandrekken en ringen. Ook doen we regelmatig dingen op de tumblingbaan. Dit is een opblaasbare lange mat, hier kunnen ze veel op leren zonder hard te vallen. De kleutergym lessen zijn erg gevarieerd en in ieder geval de moeite waard om eens mee te proberen! Bent u nieuwsgierig? Komt u dan gerust eens kijken en laat uw kind met ons mee gymmen!
Leiding: Marry van Oers
Jongensgym
Vind jij het leuk om altijd lekker te spelen en heb je veel energie? Dan is de jongensgym misschien iets voor jou. Vanaf dat je zes jaar bent mag je bij deze groep. Er zijn twee groepen jongens 6 tot en met 10 jaar en jongens 11 tot en met 15 jaar. Bij de eerste groep gaat het vooral om kleine oefeningen op toestellen te doen, kracht en lenigheid op te bouwen en gezellig een spelletje te doen met andere jongens. De tweede groep is serieuzer bezig met turnen en doen erg veel toestellen. Er is ook altijd tijd voor een leuk spelletje. Door het oefenen aan bijvoorbeeld rekstok en ringen krijg je veel kracht in je armen en zijn toestellen als brug en sprong weer makkelijker. Het zijn leuke groepen, je leert er veel en je kunt gezellig met andere jongens van jou leeftijd al je energie kwijt.
Leiding: Marlies van Dijk
Meisjesgym
Er zijn bij ons maar liefst 9 verschillende groepen meisjes turnen, variërend in de leeftijd van 6 tot en met 15 jaar. Op verschillende dagen kan je terecht. Binnen de lessen wordt gebruikt gemaakt van de verschillende turntoestellen zoals de balk, brug en mat maar ook van de ringen, tumblingbaan en trampolines. Wil jij wel eens een echte handstand of een radslag leren kom dan gerust eens kijken bij een groep met jouw leeftijdsgenootjes.Leiding: Marry, Anja, Lisanne, Naomi, Dorenda, Nadine en Thamar
Wedstrijdgroep
Er zijn twee wedstrijdgroepen voor verschillende leeftijden, wedstrijdgroep 1 voor meisjes t/m 11 jaar en wedstrijdgroep 2 voor meisjes vanaf 11 jaar. Deze wedstrijdgroepen zijn voor meisjes waarvoor het selectie niveau (nog) te hoog is, maar wel wedstrijden willen doen. Voor sommige een tussenstap voor een eventuele overgang naar de selectie. Dus even voor de duidelijkheid dat betekent dat het helemaal totaal niet uitmaakt wat voor niveau je doet! Echt iedereen is welkom! Je moet het natuurlijk wel leuk vinden om met wedstrijden mee te doen. We zullen tijdens deze trainingen ons wat meer bezig houden met spanning, lenigheid, kracht, maar bovenal met de wedstrijdoefenstof!
Leiding: Milou de Ruiter en Aniek Harteman
Selectie turnen
De turnselectie turnt wedstrijden op regionaal niveau. Onze selectie bestaat uit ongeveer 35 meiden variërend in leeftijd en niveau. De lessen van de selectie zijn toestelgericht, de vier toestellen sprong, brug, balk, en mat zijn de basiselementen van deze lessen. Tot het einde van het wedstrijdseizoen, dit verschilt per niveau, zijn wij vooral bezig met de wedstrijdoefeningen. Daarna is er meer ruimte voor nieuwe elementen en andere toestellen. Voor de selectie moet je worden gevraagd.
Leiding: Marianne Groenevelt en Christel van de Pol
De 16+ groep (gemengd)
Deze groep is bedoeld voor iedereen van 16 jaar en ouder. Een turnverleden of nog nooit kennisgemaakt met deze sport, het maakt niet uit iedereen is welkom. Het is gewoon de bedoeling om lekker fanatiek maar wel gezellig te turnen. Turnen is een leuke sport, waarbij je veel verschillende spieren gebruikt. Je wordt er soepel en lenig van. Ook wordt er veel aandacht besteed aan kracht en conditietraining. Altijd nog die droom gehad om eens een saltootje te maken of een flikflak te springen, of zou u ook wel eens een radslag willen maken. Doordat we in het bezit zijn van een tumblingbaan (een groot opblaaskussen) en andere moderne materialen kunnen dergelijke dromen gemakkelijk waar gemaakt worden!
Leiding: Naomi Vink
Steps-aerobics/bodygym
Deze lessen zijn een diverse mix van steps-aerobics en body-gym. Ze dagen je uit, motiveren, en geven je energie! Lekker bewegen 1 uurtje voor jezelf . Het zijn zeer afwisselende en goed opgebouwde lessen voor alle leeftijden. Er is altijd een warming-up en cool-down, dit zorgt voor optimaal beweeggenot. Daarnaast alle aandacht om de groep te motiveren en te stimuleren. Prettig en verantwoord spierenversterken, ook met gewichten. Swingende plezierige muziek ontbreekt nooit dus.......Kortom een energieoppepper voor de hele week. Alvast tot ziens.
Leiding: Peggy van der Voet
Sport-overdag (met volleybal)
Leiding: Anja van Veendendaal